Další z aktivit projektu pro širokou veřejnost – webinář na téma
FIT HOMEOFFICE: Jak sedět a vlastně se hýbat? aneb
Webinář pro práci z domova i online výuku bez bolesti
Proč webinář FIT HOMEOFFICE?
Při práci z domova je sezení nejčastější aktivita, kterou v průběhu dne vykonáváme. A tak bychom měli moc dobře vědět, co za počítačem dělat, abychom svému tělu neubližovali. Zdravý pohybový aparát totiž není pouze o jedné hodině sportu po práci. Ale i o tom, co děláme zbylých 23 hodin. Díky našim tipům a kompenzačním cvičením se o své tělo zvládnete postarat i při pauze na kávu či psaní e-mailu kolegovi. Na konci webináře navíc necháváme prostor pro dotazy, takže můžete zkonzultovat s fyzioterapeutkou i svůj individuální problém.
Webinář obsahuje:
- Online přednášku s praktickými ukázkami a protahovačkami (90 min)
- Online video s protahovačkami (15 min; přístup zaslán po konání webináře)
Termín webináře: čtvrtek 15. 4. 2021 – 14:00 – 15:30 hodin
Platforma Microsoft Teams
Lektor: lektorky společnosti Fitgee s.r.o.
Cena: zdarma v rámci projektu MAP Turnovsko II.
Pokud máte o webinář zájem, sdělte to prosím Kateřině Mrkvičkové na e-mail mrkvickova-map@seznam.cz nejlépe do 9. 4. 2021.Následně obdržíte do svého e-mailu odkaz pro přihlášení.